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賈奈我其實有個好習慣
愛運動！！！
但是
我的動力並非來自於健康，哈！
因為，
這是我鎖住肌膚年齡的秘密...
聽起來像廣告台詞
但是可能很多人不知道我年過30了吧！而且，我沒有魚尾紋喔～呵呵！
（雖然，我媽媽覺得沒什麼，她說把頭髮染一下她看起來也30歲！-_-#）
因為賈奈我25歲起開始真正做臉保養！
不是微整型，也不是打針，我從來沒動過手腳在臉上喔！
重點是25歲過後，沒有辦法自行製造膠原蛋白，這是肌膚彈性年輕的証明！
要維持除了飲食，還要運動！！！
身體的肉一定不可能像以前一樣
所以運動讓肉動，像練肌肉一樣
跟你們說，根本連乳液都免啦
摸起來的觸感真的超好...
就是很fit
不是瘦喔！很多美眉45公斤以下，可是肉鬆鬆的也不會好看！
我都會一星期上健身房至少一次
tread mill running + weight lifting
練腰部和臀部
不是要練肌肉，而是要fit相信我，會超好看！
但是現在好忙，唉，睡覺的時間都少的可憐了...
最近明顯覺得肉變垮啦～超不開心
但真的不想花錢健身，嗚～
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